Wilde Pflanzenkraft
Herbs & Holistic Health
Dr. phil. Melanie Sachs-Resch
Wildkräuter · Ernährung · Gesundheitscoaching
Mehr Energie.
Ein Stoffwechsel,
der wieder mit dir arbeitet.
Du ernährst dich bewusst, tust eigentlich alles richtig — und trotzdem bist du erschöpft, dein Körper macht nicht mit, irgendetwas stimmt nicht. Ich begleite Frauen dabei, genau das zu ändern: mit Pflanzenwissen, ganzheitlicher Ernährung und dem Blick auf das große Ganze.
Wilder Einstieg · 9 €
Frühlingskräuter & ihre Wirkung
Vor deiner Haustür wächst gerade alles, was dein Körper nach dem Winter braucht — reich an Bitterstoffen, Nährstoffen, sekundären Pflanzenstoffen. Dieses PDF zeigt dir, welche Kräuter jetzt Saison haben, wie sie wirken und wie du sie ganz einfach in deinen Alltag integrierst.
Löwenzahn
bitter · direkt · klar
Brennnessel
aufbauend · mineralreich
Bärlauch
kräftig · würzig · frisch
Schafgarbe
bitter trifft aromatisch
Giersch
mild · unterschätzt
+ 5 weitere
mit Wirkprofil & Anwendung
PDF · Sofort-Download
Frühlingskräuter & ihre Wirkung
Sammeln. Verstehen. Anwenden.
12 €
einmalig · sofortiger Download
bitter ist kein geschmack, den wir gewohnt sind.
und genau deshalb reagiert der körper darauf.
kleine impulse — große wirkung über zeit.
Draußen · In der Natur · Gemeinsam
Kräuterwanderungen
Pflanzenwissen lernt sich am besten dort, wo die Pflanzen wachsen. Bei den Kräuterwanderungen gehen wir gemeinsam raus — ich zeige dir, welche Pflanzen du findest, wie du sie sicher erkennst, was sie in deinem Körper bewirken und wie du sie nach Hause mitnimmst.
Was dich erwartet:
Sichere Pflanzenbestimmung vor Ort
Wirkprofile & Inhaltsstoffe verständlich erklärt
Sammelregeln & achtsames Ernten
Direkte Anwendungsideen zum Mitnehmen
Für wen
Für alle, die Wildkräuter wirklich kennenlernen wollen — ob Einsteigerin oder mit erstem Vorwissen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Kleine Gruppen · Feste Termine
E-Book · 15 €
7 Pflanzen für die Perimenopause
Die Perimenopause bringt Veränderungen, die viele Frauen überraschen — Hormone, Stoffwechsel, Schlaf, Energie. Dieses 32-seitige E-Book gibt dir fundiertes Pflanzenwissen, konkrete Anwendungen und Fragebögen zur Selbstauswertung an die Hand.
Dieses 32-seitige E-Book zeigt dir:
+ Verständlich erklärt: Was ist die Perimenopause? – und welche körperlichen & gesundheitlichen Veränderungen sie mit sich bringt (Hormone, Stoffwechsel, Knochen, Herz-Kreislauf, Insulinresistenz)
+ 7 bewährte Pflanzen mit Wirkprofil & Anwendung
+ Fragebögen zur Selbstauswertung (Hormone & Symptome)
+ Teerezepte & Handlungsempfehlungen für typische Beschwerden
+ Bonus: Ernährung & Bewegung in der Perimenopause
ÜBER MICH
Melanie Sachs-Resch
Ich bin Wildkräuterexpertin, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Health Coach — und ich glaube daran, dass der Körper die richtigen Impulse braucht, nicht mehr Disziplin.
Mein Ansatz verbindet traditionelles Heilpflanzenwissen mit moderner Ernährungswissenschaft. Ich arbeite nicht mit Verboten oder starren Plänen, sondern mit dem, was wirkt: Pflanzenkraft, echte Nährstoffe und ein Blick auf das System dahinter.
Ich begleite vor allem Frauen — die sich trotz gesunder Ernährung erschöpft fühlen, deren Stoffwechsel nicht mehr mitspielt, oder die in der Perimenopause die Kontrolle über ihren Körper zurückgewinnen wollen.
Health Coach (Medletics)- Ganzheitliche Ernährungsberatung - AKN-zertifiziert
WAS FRAUEN SAGEN
Stimmen aus der Begleitung
„Zu Beginn der Beratung hatte ich starke Beschwerden — täglich einen stark aufgeblähten Bauch und starke Schmerzen. Während der Beratung wurden mir einige Zusammenhänge deutlich, die ich vorher nicht wahrgenommen habe. Mit kleinen Schritten gelang es Stück für Stück, die Beschwerden immer weiter zu mildern und schließlich nahezu vollständig zu beseitigen. Aktuell bin ich beschwerdefrei."
„Vielen Dank für die herzliche, kompetente und vor allem auch medizinisch gut nachvollziehbare Beratung!"
„Das Engagement, in jedem Fall eine neue, passende Lösung zu finden, war ungemein motivierend. Danke für das Verständnis, wenn manche Dinge nicht sofort umzusetzen waren."
„Bin sehr dankbar für die sehr, sehr guten Hilfen und Tipps. Haben mir ganz neue Möglichkeiten eröffnet, mit meinen Beschwerden umzugehen."
1:1 Coaching · Ganzheitlich
Gemeinsam. Individuell. Wirksam.
Im 1:1-Coaching begleite ich dich über mehrere Sessions — mit einem Ansatz, der Ernährung, Kräuter und gezielte Nährstoffarbeit zusammendenkt. Kein Copy-Paste-Plan, sondern eine Strategie, die zu deinem Alltag, deinem Körper und deinen Zielen passt.
Das bringen wir gemeinsam in Bewegung
Energie & Erschöpfung
Stoffwechsel & Verdauung
Hormonelle Balance
Perimenopause & Wechseljahre
Nährstoffversorgung & Supplementierung
So funktioniert die Zusammenarbeit
Kostenloses Kennenlerngespräch (30 Min.)
Individuelle Anamnese & Analyse
Begleitung über mehrere Sessions
Konkrete Ernährungs- & Kräuterimpulse
Lösungen, die wirklich in deinen Alltag passen
kostenlos · 30 Minuten · unverbindlich
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